Beschreibung
Lachyoga: Lachen als körperliche Übung. Durch die Zwerchfellstimulation ein inneres Jogging erleben, um Glückshormone auszuschütten und Stresshormone abzubauen. Das fördert die positive Lebenseinstellung und -zufriedenheit, minimiert Auswirkungen von Stress und Krankheitsanfälligkeit, steigert Engagement und setzt persönliche Potenziale frei.
Inhalte:
- Einführung in das Thema Lachen und deren gesundheitliche Vorzüge
- Grundlagen und Nutzen, körperliche und psychische Aspekte
- Kreativität, Motivation, Kommunikation im Team entwickeln
- Auswirkungen und nutzbare Effekte für die Adhärenz bei Patienten, Optimierung des Blutdrucks, Entstressung, Aktivierung eigener Energiequellen
- Integration in den Arbeitsalltag
- Durchführung von Lach-, Atem- und Dehnungsübungen
Bitte beachten Sie: Bringen Sie bitte zum Lehrgang bequeme Kleidung und ein kohlensäurearmes Getränk mit.
Zielgruppe: Pflegefach- und Pflegekräfte, Sozialpädagogen/-innen, Sozialarbeiter/-innen, Betreuungskräfte, Erzieher/-innen, Heilpädagogen/-innen, Interessierte
Umfang: 8 Unterrichtsstunden von 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Termin: 28.09.2022
Dozentin: Kerstin Klein-Peters, Personaltraining, Master of Arts
Kosten: 130,00 €
Anmeldung: Zur Anmeldung nutzen Sie bitte das Anmeldeformular